Hoe reageer je op emoties van anderen en hoe ga je om met de emoties die je zelf ervaart?
In de dagelijkse praktijk heb je continue ontmoetingen met andere mensen. Door te reflecteren over de gevoelens die deze verschillende ontmoetingen bij je oproepen en hoe je daarmee omgaat, leer je iets over jezelf. Wat gebeurt er in het contact tussen jou en de ander? Herkenbare reacties zijn gevoelens van irritatie of schrik. Onze hersenen geven het signaal af om te vechten, te vluchten of te verstarren. Hierdoor raakt het contact tussen jou en de ander verstoord. Het herkennen en het erkennen van deze emotionele kettingreactie is een eerste voorwaarde om met jezelf en je gesprekspartner in contact te blijven. Ontdek hoe krachtig je kunt zijn door de ander en je eigen mindset op dat moment te begrijpen en te beïnvloeden!
De Emotie carrousel is geschikt voor iedereen die beter met verschillende emoties wil leren omgaan. Tijdens het werken sluiten we met praktische oefeningen op een speelse manier aan bij iedere individuele deelnemer. We onderzoeken aan de hand van verschillende situaties de gedachten die ten grondslag liggen van emoties en de fysieke reactie die ze veroorzaken. Hierbij is er veel ruimte om te experimenteren en van elkaar te leren. Er wordt zowel gewerkt met ingebrachte casus als met oefeningen.
Regelmatig terugkerende situaties zijn:
- Ik word geconfronteerd met mensen die dominant gedrag vertonen.
- Ik word onzeker van boze clienten/collega’s patienten.
- Ik vind dat mijn collega er de kantjes van afloopt en dat stoort me.
- Ik begrijp de bezorgdheid van de ouder, maar schrik van het heftige gedrag.
- Als mijn medewerker zo onzeker is zal ik het wel oplossen, dat scheelt tijd.
- Klagende mensen vind ik irritant.